Odată cu începerea sezonului rece, organismul nostru face din ce în ce mai mari eforturi pentru a se obișnui cu temperaturile scăzute.
În perioada aceasta, toată familia – de la mic până la mare – trebuie să acorde o atenție mai mare sănătății sale, și să ia măsuri în ceea ce privește curățarea organismului de toxine.
Pentru a-ți proteja mai eficient sistemul imunitar, ajută-l să lupte împotriva răcelilor de sezon, consumând cât mai multe fructe și legume cu conținut ridicat de antioxidanți și vitamina C.
Pentru asta, ți-am pregătit o rețetă rapidă și ușoară din concentratele de fructe Purena. O poți pregăti într-o carafă în doar câteva minute și poți să o lași la frigider, ca să-ți fie mereu la îndemână. 😉
Ingrediente:
🍋 140 ml concentrat de lămâie, ghimbir și miere
🍋 60 ml concentrat de grapefruit
🍋 100 ml concentrat mere 100%
🍋 Frunze de mentă
Mod de preparare:
- Toarnă toate ingredientele în carafă, până ce acestea ajung la nivelul marcajului.
- Adaugă apă, frunzele de mentă, și lasă-l la frigider 1 oră.
Sănătate! 🍎
0 Comentarii